Maareynta Baarkinka Magaalada Marka Dhaqdhaqaaqa Aanay Dhinackaaga Lahayn

Ku-socoshada baarkinka magaaladu waxay noqotaa mid adag marka dhaqdhaqaaqa xaddidan yahay. Meelo cidhiidhi ah, masaafo socod dheer, iyo dhul aan sinnayn ayaa dhamaantood ku dari kara niyad jabka. Garaashyada baarkinka iyo meelo badan ayaa inta badan la nashqadeeyaa iyada oo aan la tixgalin baahiyaha la heli karo.

Kuwa dhaqdhaqaaqa xaddidan, tani waxay u beddeli kartaa hawl fudud waayo-aragnimo walaac leh. Helitaanka meelaha baabuurta la dhigto waxay dareemi kartaa caqabad lafteeda. Meelo badan ayaa ka maqan calaamado cad ama beddelaad sahlan oo la isticmaali karo. Haddaba, sidee bay dadka qaba welwelka dhaqdhaqaaqa u fududayn karaan baarkinka?

Maqaalkan, waxaan ku sahmin doonaa xalal wax ku ool ah si aan u wanaajino khibradaada baarkinka iyo sida loo sii qorsheeyo si ay ugu haboonaato.

Dib-u-qiimayntaaga Joogtada ah ee Baarkinka

Haddii socodku adag yahay, hagaajinta istaraatiijiyadaada baarkinka waxay sameyn kartaa farqi weyn:

• Dhig meel u dhow albaabbada laga soo galo dhismaha ama u dhow wiishashka si aad si sahlan u gasho.
• Dooro baarkinnada ama garaashyada bixiya meelo baarkin oo la heli karo.
• Isticmaal abka sifeeya dhibcooyinka adiga oo masaafada lugeynaya iyo sifooyinka gelitaanka.

Shabakadda Innovation News Network waxay xustay in a App-ka baarkinka smart Isticmaalka xogta ku salaysan dareemayaasha hadda waxay bixisaa macluumaadka wakhtiga dhabta ah ee ku saabsan helitaanka booska. Waxay ka caawisaa darawalada inay helaan meelo bannaan oo ay dib ugu celiyaan haddii ay meesha ay doorteen buuxiso. Farsamada noocaan ah waxay tusinaysaa sida aaladaha xogta lagu wado ay u yareyn karaan waqtiyada raadinta una kordhin karaan helitaan.

Aqoonta agagaarkaaga waxay yarayn kartaa walbahaarka marka baarkinku uu noqdo mid adag. Ka fakar inaad ka beddesho baarkinka garaashyada dhulka hoostiisa una beddelo meelo badan oo dusha sare ah.

Dhigashada meel u dhow wiishka ama albaabka la geli karo waxay ku badbaadin kartaa tamar. Mararka qaarkood, weydiinta maamulka dhismaha ee ku saabsan fursadaha baarkinka gaarka ah waa u qalantaa. Hagaajinta yaryar, sida ka fogaanshaha jaranjarada ama jaranjarada dhaadheer, waxay yeelan kartaa saameyn weyn.

Sidee u codsan kartaa hoyga gaarka ah?

Weydiinta maamulka dhismaha meelo gaar ah oo baarkinka la dhigto waxay horseedi kartaa meelo la heli karo oo gaar ah. Goobaha qaar ayaa laga yaabaa inay bixiyaan meelo ku haboon haddii aad sharaxdo baahiyahaaga, hagaajinta khibradaada baarkinka. Waa tillaabo fudud oo wakhtiga kaa badbaadin karta kana dhigi karta xaaladaada baabuur dhigashada mid aad u fudud oo raaxo leh.

Waa maxay sababta Garaashyada Dadweynuhu ay inta badan u dabooli waayaan baahiyaha la geli karo

Garaashyada dad weynaha way adkaan kartaa in la dhex maro, gaar ahaan marka laga hadlayo arrimaha dhaqdhaqaaqa. Badana waxay leeyihiin jaranjaro dhaadheer, leexasho adag, iyo marinka wiishka oo liita. Dadka leh caqabada dhaqdhaqaaqa socodka waxa laga yaabaa inay calaamadahan u arkaan kuwo niyad-jab iyo khatar ah.

VICE wuxuu sheegayaa in ballaadhka booska baarkinku uu ka tarjumayo dheelitirka u dhexeeya ku habboonaanta, kharashka, iyo baahiyaha goobta-gaarka ah. Guud ahaan Maraykanka, boosasaska badankoodu waxay u dhexeeyaan 8.5 ilaa 10 cagood, iyadoo 9 cagood ay caadi yihiin.

Meelaha rogrogmi kara ee dukaamada raashinka badanaa waxay raacaan sharciga 9-fiit si ay u taageeraan socodka joogtada ah. Inta badan xafiisyadu way sii yaraanayaan, halka dukaamada bakhaarka ay door bidaan meelo ballaadhan oo wax lagu soo raro.

Si kastaba ha ahaatee, garaashyada qaar ayaa laga yaabaa inay leeyihiin baro baarkin oo cidhiidhi ah oo kordhiya culayska jidhka. Haddii aad u aragto ku-socoshada garaashyadan mid adag, raadi waxyaabo kale marka ay suurtogal tahay. Meelo badan oo dusha sare ah ayaa laga yaabaa inay bixiyaan marin ka fudud iyo caqabado yar oo gelitaanka.

Qaar ka mid ah garaashyada ay magaaladu leedahay waxay bixiyaan qiimo dhimis dadka naafada ah. Haddii aadan hubin doorashadaada baarkinka, weydii ogolaanshaha baarkinka ee la heli karo. Tixgelinta caafimaadkaaga iyo raaxadaada waxay ka dhigaysaa baarkinka walwal yar.

Ma jiraan wax beddel ah oo ka baxsan garaashyada dadweynaha ee baarkin la heli karo?

Dhul badan oo dusha sare ah ayaa badanaa ah beddelka ugu wanaagsan ee garaashyada dadweynaha ee loogu talagalay shakhsiyaadka qaba welwelka dhaqdhaqaaqa. Qaybahaan waxay u muuqdaan inay sahlan yihiin in la dhex maro oo ay bixiyaan meelo ballaadhan, oo leh caqabado yar sida jaranjarooyinka iyo wiishashka. Doorashada kuwan badan waxay yareyn kartaa walbahaarka waxayna siin kartaa la heli karo, khibrad baarkin oo saaxiibtinimo leh.

Marka Saamaynta Dhinacyada Caafimaadku ay burburiyaan khibradaada wadista baabuurta

Dhammaan caqabadaha dhaqdhaqaaqa kuma yimaadaan dhaawacyo muuqda ama baadhitaanno. Calaamadaha sida daal, dawakhaad, ama aragga oo xumaada ayaa si tartiib tartiib ah u kobci kara waxayna saameyn ku yeelan karaan dhaqdhaqaaqyada maalinlaha ah, oo ay ku jiraan darawalnimada. Socodka meelaha baabuurta la dhigto ee cidhiidhiga ah ama garaashyada ayaa ka sii dari kara arrimahan.

Sidaa darteed, haddii aad dareento isbeddel ku yimaad kalsoonidaada ama feejignaantaada gadaasheeda, waxaa habboon in la tixgeliyo sababaha hoose ee suurtagalka ah. Tani waa sababta oo ah daawooyin badan, gaar ahaan daaweynta muddada-dheer, waxay yeelan karaan saameyno saameynaya dhaqdhaqaaqa.

Tusaale ahaan, Buug-gacmeedyada MSD waxa ay sheegaysaa in haweenka isticmaalaya ka-hortagga uur-qaadista ee afka ay la kulmaan ilaa afar jeer khatarta xinjirowga. Kuwa qaba xanuunka xinjirowga ama taariikhda qoyska waxay u baahan yihiin qiimayn caafimaad oo taxadar leh ka hor intaan la isticmaalin. Calaamadaha sida lug bararka ama xanuunka laabta waxay u baahan yihiin daryeel caafimaad iyo baaritaan degdeg ah.

Sida uu qabo sharciga TorHoerman, tusaale kale waa Depo-Provera, oo ah ka-hortagga uur-qaadka ee caadi ahaan la isticmaalo. Waxaa lala xiriiriyay waxyeellooyin u dhexeeya madax-xanuun iyo walaacyo aad u daran sida dhibaatooyinka aragga iyo xitaa burooyinka maskaxda.

Socdaalka Depo toogashada dacwad waxay iftiimisay walaaca laga qabo isticmaalka daba dheeraada ee dawada iyo xidhiidhka ay la leedahay meningiomas iyo dhibaatooyinka xusuusta.

Haddii aad aragto calaamado saameeya baabuur-wadiddaada, la tasho bixiye daryeel caafimaad si aad u heshid. Helitaanka faham buuxa oo ku saabsan saamaynta daawadu waxay fure u tahay maaraynta calaamadaha iyo ilaalinta badbaadada markaad baabuur wadid.

Maxaan sameeyaa haddii aan dareemo ammaan darro daawadu darted?

Haddii aad la kulanto waxyeellooyin ka yimaada daawadaada oo saameynaysa awooddaada wadista, waa muhiim inaad isla markiiba joojiso baabuurka. Kala tasho bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga wixii ku saabsan wax ka beddelka daawadaada ama helitaanka beddelaad badbaado leh. Xaqiijinta inaad ku nabad gasho wadada waxay muhiim u tahay caafimaadkaaga iyo badbaadada dadka kale labadaba.

Muujinta Naftaada iyo Codsiga waxaad u baahan tahay

Uma baahnid inaad dejiso xaaladaha adag ee baarkinka. Haddii aad u baahan tahay hoy, ha ka labalabeyn inaad weyddiisato. Meelo badan ayaa bixiya doorashooyin gaar ah haddii aad sharaxdo baahiyahaaga.

Maamulka dhismuhu waxa laga yaabaa in aanu ka warqabin halgankaaga ilaa aad hadasho. Mararka qaarkood, si fudud u waydiinta meelo la heli karo waxay samayn kartaa farqi wayn. Waxa kale oo aad u qalmi kartaa ogolaanshaha baarkinka naafada ee ku meel gaadhka ah si ay kuugu haboonaato.

Cashuur ururiyaha Degmada Martin waxa uu iftiimiyay in Florida, dadka qaba arrimaha dhaqdhaqaaqa muddada-gaaban ay codsan karaan midab cas. ogolaanshaha baarkinka ku meel gaarka ah soconaysa lix bilood. Ogolaanshahani waxay u baahan yihiin shahaado caafimaad iyo lacag yar oo ah $15.

Haddii arrimaha socodka ay sii socdaan in ka badan lix bilood, ogolaansho labaad ayaa la bixin karaa. Ma jirto wax kharash dheeraad ah ogolaanshaha labaad haddii lagu codsado hal sano gudahood.

Ogolaanshahan ayaa ku siin kara meel dhow oo aad ku gasho meelaha aad u socoto, taasoo yaraynaysa dadaalka. La hadal bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga si aad u go'aamiso haddii ogolaanshahan ay ku haboon yihiin. Qaadashada hindisaha si aad ugu doodo naftaada waxay hubinaysaa inaad baabuur dhigato meesha ugu raaxada badan ee la heli karo.

Sidee bixiyayaasha daryeelka caafimaadku uga caawin karaan meelaha la dhigto baabuurta?

Bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay ku caawin karaan inay qiimeeyaan inaad u qalanto oggolaanshaha baarkinka ku meel gaadhka ah ee ku salaysan xaaladaada caafimaad. Waxay ku siinayaan dukumeentiyada lagama maarmaanka u ah codsiyada, iyagoo hubinaya inaad heli karto hoyga aad u baahan tahay. Tilmaantan xirfadeed waxay kaa caawinaysaa inaad si wax ku ool ah u dhex gasho doorashooyinka baarkinka.

Ku dhex socoshada baarkinka magaalada oo leh caqabado dhaqdhaqaaqa waxay u baahan tahay qorsheyn iyo u doodid labadaba. Barnaamijyada baarkinka-waqtiga-dhabta ah waxay kaa caawin karaan in si sahlan loo helo meelo la heli karo oo ay waqti badbaadiyaan. Si kastaba ha ahaatee, hagaajinta kaabayaasha baarkinka ayaa wali loo baahan yahay si si wanaagsan loogu daboolo baahiyaha qof walba. Shakhsiyaadka waxay u baahan yihiin inay codeeyaan shuruudahooda si ay u maamulaan dhismaha oo ay raadiyaan agabka sida oggolaanshaha baarkinka ku meel gaarka ah.

Goobaha baabuurta la dhigto ee la heli karo iyo socodka fudud ayaa wax weyn ka tari doona dhimista walaaca. Isku-darka xeeladaha gaarka ah iyo isbeddellada bulshada waxay ka dhigi kartaa baarkinka mid loo dhan yahay oo la maareyn karo. Tallaabooyinkan, geeddi-socodku wuxuu noqonayaa mid sahlan, hubinta waayo-aragnimada wanaagsan ee dadka leh xaddidnaanta dhaqdhaqaaqa.